의자에 앉아 있을 때 언제든지 할 수 있는 마사지법이다. 한쪽 다리에 30초씩 총 3분만 투자하면 된다. 하루에 수많은 번 반복해도 좋다. 의자에 앉아 양손으로 의자의 이후쪽을 잡는다. 위쪽 무릎에 위쪽 종아리를 간단히 얹는다. 그대로 왼쪽 다리를 위아래로 움직여 종아리 중앙을 마사지한다. 종아리 바깥쪽과 안쪽도 각각 위아래로 움직인다. 익숙해지면 위아래로 움직이면서 발목을
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除草剤というと、環境にも人体にも危険なイメージを持つ方もいるかもしれません。もちろん環境には多少の影響があります。
LG유플러스는 ‘신종 코로나19 감염증(코로나19)’ 여파로 역대 최초 무관중 개막하는 국내 프로야구 2020시즌에 맞춰 프로야구 전용 앱 ‘U+프로야구’에 ‘방구석 응원’ 최적화 기능인 실시간 채팅, 게임을 추가해 보여준다고 10일 밝혀졌다. 코로나19 확산 영향으로 개막이 미뤄졌던 프로야구는 어린이날인 5일 전국 8개 구장에서 무관중 개막전이 펼쳐진다.
그레엄 포터 감독은 아멕스 스타디움에서 두 번째 시즌을 맞이하고 있다. 2016년 10월부터 지휘봉을 잡았다. 공격축구를 구사한다. 지난 시즌에는 13위를 기록하며 1부리그에 살아남았다. 또한 프리미어리그 최다 승점인 48점까지를 기록했다. 앞서 포터 감독은 스웨덴의 오르테순드 FK에서 2011년부터 2016년까지 8년간 팀을 이끌었다. 바로 이후 스완지시티를 거쳤고 그곳에서
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그 결과 임신 중 침 처방을 받은 임산부와 침 처치를 받지 않은 임산부의 분만 결과에서 유의미한 차이가 없음을 확인했다. 당뇨병·고혈압 등 고위험 임산부 그룹 그런가 하면 침 요법이 분만 결과에 미치는 의미있는 차이가 없었다. 침 처치의 안전성이 연구를 통해 입증된 만큼, 침 처치가 임산부의 허리 통증을 치료하는 보다 효과적인 방법이라는 의미다.
흔히 시민들의 얼굴은 비대칭이지만 눈에 거슬리는 정도는 아닙니다. 이러해서 그 대칭을 맞추고자 뼈를 누르거나 하면, 오히려 처지게 됩니다. 얼굴의 혈액 순환 개선을 위해서 손쉬운 마사지, 핸들링 같은 관리는 효과적이겠지만, 얼굴 리프팅을 생각하신다면 얼굴 경락은 피하시는 게 좋습니다. 강한 힘으로 누르는 경락 마사지보다는 경혈점과 근막을 부드럽게 지압하는 정도의 케어를 추천드립니다.
임신과 출산은 그 자체로 숭고한 축복이다. 그런데 새로운 생명을 품고 있는 임신 기간은 남성의 몸에 대다수인 변화를 준다. 전형적인 것이 허리 통증이다. 아이가 성장하면서 복부쪽으로 무게중심이 이동하면서 척추에 무리를 줘 요통을 겪는다. 실제 임산부 10명중 7명은 임신시간 중 허리 통증을 경험했다는 통계도 있다.
인공지능은 렌즈 2대가 촬영한 걸 합성한 14대 9 대화면 속에서 어떤 장면을 보여줄 지 확정한다. 인공지능(Ai)은 방송 분야 전공가의 카메라 워킹을 학습해 패턴을 축적한다. 축구의 경우 골키퍼가 길게 골킥을 했을 때 공만 따라가는 게 아니다. 줌아웃을 해 공이 떨어질 곳 주위에 포진한 양 팀 선수들을 선보인다. 한편 공이 떨어지는 곳에서 헤딩 경합을 하는 선수들을 줌인으로